Mindfulness e Autostima

L’essere umano difficilmente è realmente focalizzato nel presente. L’attività della mente è intensa e continua e molto spesso non è collegata a ciò che sta accadendo nel presente.[…]

[…] Vi è mai capitato di essere alla guida della vostra auto e di trovarvi a destinazione senza esservi resi conto del tragitto che avete fatto? O trovarvi in una stanza di casa senza ricordare perché siete andati li?

Questa modalità è indicativa del fatto che non stiamo vivendo il momento presente.

Se vuoi saperne di più leggi il mio nuovo articolo su LMP Magazine:

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